短期間で理想の「筋肉質BODY」に！脅威の筋トレ「HSMT法」

実は人間のカラダの構造と性質上、筋肉をつけるのは簡単なのです。やることは、週1回20分弱のトレーニング、ただそれだけです。2回に分けて1回10分足らずでもOKです。ただ、やり方・方法に秘訣があるのです。

1. HSMT法の一種目は1セットだけ、しかも動作時間は15秒～30秒のみなので、トレーニングが短時間で終わる。
2. 従来の筋トレ法には無い、このある動作によって結果、筋肉へ激的な刺激を与えることで、筋肉がどんどん成長する。
3. 筋肉疲労が少なくてすむので、ひどい筋肉痛や、カラダが疲れきることがない。
4. 短期間で筋肉がつく。
5. 使うのは普通のダンベルなどのトレーニング器具なので自宅でもジムでもOK。
6. 短期間で筋肉がどんどんつく事で基礎代謝があがり、脂肪を燃やし太らない体質になる。
7. 筋肉成長に必要な成長ホルモンがどんどん出るのでカラダ全体が若返り、疲れ知らずのカラダになる。
8. 初心者、上級者問わずに実践できる。
9. 本屋さんなどにある筋トレ本には一切この方法は書いてありません。

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